Sm Systém alebo Špirálna stabilizácia je cvičebná metóda, ktorá vás naučí správne,dýchať, správne zapájať určité svalové skupiny, správne nastaviť telo, aby váš pohyb bol efektívny a zdravý a nie naopak nesprávny, ktorý vám spôsobuje bolesti chrbta, hlavy, kĺbov a ďalšie degeneratívne zmeny v pohybovom apar& ... Viac