ÁNO voľnému pohybu

Vítame ženy každého veku, ktoré hľadajú spôsob pohybu, ktorý nemá pravidlá, uvoľňuje stres a napätie, otvára spontánnosť v prejavení sa, podporuje hravosť, kreativitu a tvorivosť v pohybe. Chcú zažiť spoločnosť iných žien, nazbierať nové skúsenosti, chcú sa spoznať pomocou pohybu, terapeutického tanca a rozhovorov, chcú rozvíjať a udržiavať vlastnú vnútornú rovnováhu.

Zdravie a radosť

Zámerom stretnutí je inšpirovať a viesť ženy k voľnému pohybu. Priniesť viac radosti a vnútornej pohody do každodenného života žien. Viesť k uvedomeniu si schopností, k sebavedomiu, k sebadôvere. k sebaprijatiu a tým podporiť hlavne psychické a fyzické zdravie.

Všetko, čo urobíme pre seba, robíme zároveň pre svojich blízkych a všetkých ľudí okolo nás, s ktorými sa denne stretávame.


Čo nám stretnutia prinesú?

Možnosť objaviť niečo nové, nové zážitky, spoznáme sa a nazbierame nové skúsenosti.

Zážitky nám pomôžu v každodennom živote žiť volnejšie, dovoliť si prejaviť sa podľa toho ako cítime.

Stretneme sa so vzájomnou podporou, otvorenosťou a vytváraním bezpečného a slobodného prostredia.

Zoznámime sa s pohybom, ktorý vedie k spoznávaniu vlastného tela a jeho možností.

Zažijeme radosť z pohybu, z terapeutického tanca, hier, ktoré vedú k spontánnosti, schopnosti prejaviť sa a uvoľniť.

Spoznáme viac svoje telo, jeho múdrosť, schopnosti a možnosti, budeme k sebe pozornejšie a vnímavejšie.

Pomaly a opatrne sa zoznámime s tým, ako voľne prebieha zdieľanie vlastných skúseností.

Prirodzene budeme spoznávať formy neverbálnej medziľudskej komunikácie.

Rozvinieme svoju kreativitu a tvorivosť v pohybe a prejavíme sa v rôznych podobách.

Spoznáme mnohé spôsoby, ktoré nás vedú ku vnímaniu a udržiavaniu vlastnej vnútornej rovnováhy a k eliminácii stresu v tele.

Pozrieme sa na témy, ktoré sú súčasťou nášho každodenného života.

Naučíme sa rôzne techniky, ktoré môžeme použiť v každodennej realite pri uvoľnení napätia.

Postupne budeme vnímať energiu v tele naučíme sa úcte a láskavému prístupu k sebe. Spoznáme svoje prirodzené možnosti a budeme sa cítiť spokojnejšie.

Získame mnoho nových podnetov, inšpirácií, skúseností, zážitkov a verím, že sa nasmerujeme na prirodzenejší spôsob života.

Kde: Anaháta, Hviezdoslavova 22. Zvolen

Termíny: 22. 1., 19. 2., 18. 3., 29. 4., 27. 5., 24. 6., 2020

Čas: od 17. 30 00 do 19. 30 hod.

Minimálny príspevok 12€

Lektorka: Jana Almaja Vaculčiaková

Prosím prihlasujte sa viac dní pred stretnutím, počet miest je max. pre 12 ľudí

V prípade záujmu je možné uhradiť stretnutia na štvrťrok v akciovej cene 33€ alebo polrok 66€

S akými spôsobmi práce sa stretneme?
Zoznámime sa s prvkami a možnosťami tanečno-pohybovej terapie, tvorivými technikami, s psychomotorickými hrami, ktoré pomáhajú otvárať a rozvíjať našu tvorivosť a prinášajú uvoľnenie, radosť a hravosť a ktoré sa z našich životov nejako vytratili. Prinesieme základné informácie o tele, jeho múdrosti a prístupoch k nemu, o rôznych technikách a možnostiach ich použitia v bežnom živote. Pochopíme viac seba, iných ľudí:) Uvoľníme sa, zrelaxujeme, rozpohybujeme sa, naučíme sa nasledovať potreby tela, zatancujeme si, zasmejeme sa zahráme, naučíme sa úcte a láskavému prístupu k sebe:)

Ak si potrebujete niečo overiť, pokojne píšte, žiadajte o ďalšie informácie. info@sulad.sk alebo volajte 0907141509