Cvičenie pre zdravý chrbát - online

Zdravé držanie tela a zdravé dýchanie sú základnou zložkou života bez bolestí a stresu.

Na lekcii sa dozvieš a naučíš:
› ako to funguje
›› ako sa telo a dýchanie vzájomne ovplyvňujú
››› základné techniky vedomého dýchanie pre uvoľnenie bolestí a stresu
›››› zameriame sa aj na zdravé držanie tela a posilnenie CORE
naučíš sa cviky a techniky, ktoré môžeš využívať na posilnenie a uvoľnenie tela kdekoľvek a kedykoľvek

Každá lekcia je v trvaní 60 min.
Cena lekcie je 6 € / osobu. Individuálny prístup dodržaný aj online.

Cvičenie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov, či fyzicky menej zdatných jedincov.

Cvičíme každý utorok a piatok o 8:30, prostredníctvom ZOOM aplikácie, ktorá nám zabezpečí dodržať kvalitu lekcií a individuálny prístup.

Svoje miesto si môžeš rezervovať tu https://deepen.rezervace.online/sk/#/place/online-11295

Viac info o našich online aktivitách a ako sa rezervovať, či stiahnuť ZOOM aplikáciu nájdeš tu https://zdravedychanie.sk/online-okienko