Mile mamičky z Trnavy a okolia
pozývam vás na zimny kurz NAMAME / PRIMAME FIT 🙂
v Aerobic štúdiu No.1 v hoteli Nukleon pri OC MAX.
CVICENIE JE URCENE PRE MAMICKY v sprievode ich deticiek (od cca 6 tyzdnov po porode do XY veku dietata, moznost zobrat aj viac ako 1 dieta ), ale dieta samozrejme nie je podmienkou.
Vhodne pre mamicky, ktore chcu travit svoj cas aktivne, robit nieco pre svoje zdravie a zaroven chcu byt so svojimi detickami.
Kurz je výborným prostriedkom ako pravidelne cvičiť, schudnúť či spevniť svalstvo, zároveň byť k dispozícii dieťaťu a spolu s nim sa socializovať.
Ide o kombinaciu viacerych efektivnych cviceni – BodyWork, PowerJoga, Pilates, kruhový tréning a BodyBalance.
Pokym mamincky cvicia, deti sa hraju v bezpecnom priestore, alebo su aktivne zapojene do cvicenia ako sucast cvikov a asan. Pokial ide o babo do 1roka, moze cvicit s mamou v satke alebo v nosici a je pre nu prirodzenou „zatazou“ pocas cvicenia.
Kurz obsahuje 8 hodín cvičenia (+ 1 náhradná hodina)
vzdy v UTOROK od 10:00
CENA KURZU: 50 eur
Kurz začína 25. februára 2020 a konci 28. apríla.
14. apríla sa necvičí, budem odcestovaná.
Ak by sa z nejakeho dovodu (napr. mojej choroby) niektora hodina zrusila, kurz bude o to predlzeny.
V pripade doplnujucich otazok som k dispozicii
Danka (0903 759 173)
