JOGA pre KAŽDÉHO JS Fit Štúdio

JOGA pre tých ktorý chcú spoznať jogu, či už začali s jogou, mali pauzu a či si chcú zopakovať správnu techniku pozícii. Pre tých ktorý sa chcú posunúť vpred. A to všetko v spojení s hlbokým ozdravujucim dychom. Budeme sa učiť správne prevedenie od pozícií v rôznych modifikáciách, spojenie pozícii vo vinyase ,i vo výdržiach ktoré Vám dajú čas precítiť a hlboko predýchať pozíciu a jej účinky. Na správnosť prevedenia budem dohliadať a radiť Vám počas celej hodiny. Samozrejme nezabudneme na ozdravné účinky na telo i psychiku.
Spolu sa budeme tešiť zo zmien v svojom tele, zo zlepšenia pohyblivosťi i zo zlepšenia sa kvality života. * OBTIAŽNOSŤ lekcie : LEVEL 1 – 2 / začiatočníci mierne pokročilí Dĺžka lekcie : 60 minút. https://jsfitstudio.isportsystem.sk/