Kurz Hormonálnej jógovej terapie Anaháta

Čo je Hormonálna jogová terapia?
Hormonálna jogová terapia ( „HJT“ ) je holistický liečebný systém vychádzajúci z tradičných jogových techník (ásan), dychových cvičení (pránajámy) a tibetských techník práce s energiou. Hormonálna joga je prirodzená terapia, ktorá aktivuje či obnovuje tvorbu ženských pohlavných hormónov. V skutočnosti môžeme povedať, že HJT je holistickou a omladzujúcou technikou, ktorá:
• obnovuje tvorbu hormónov,
• posilňuje vaječníky,
• štítnu žľazu, prištítne telieska
• hypofýzu
• nadobličky HORMONÁLNA JOGOVÁ TERAPIA podľa Dinah Rodrigues alebo zjednodušene – hormonálna joga – je ucelená a detailne prepracovaná zostava 21 cvikov, ktorá pomáha harmonizovať hormonálny systém a odstraňovať problémy spojené s hormonálnou nerovnováhou. Týmito problémami sú najmä: • Príznaky spojené s menopauzou:
– návaly tepla, suchosť slizníc, osteoporóza, ateroskleróza, tenká, suchá koža, vrásky, zmeny v hustote a pevnosti vlasov, nechtov a ďasien, nízke libido, suchosť slizníc urogenitálneho traktu, spomalené myslenie, nespavosť, podráždenosť, bolesť kĺbov
• PMS
• Nepravidelná, bolestivá menštruácia, strata menštruácie
• Polycystické vaječníky
• Neplodnosť (hormonálna nerovnováha, nedostatočné prekrvenie, svalové napätie v panvovej oblasti)
• Inkontinencia
• Emočná nerovnováha (depresie, zlá nálada, strachy, panický syndróm)
• Nespavosť
• Bolesti hlavy, migrény
• Nedostatočná činnosť štítnej žľazy Akékoľvek problémy spojené s hormonálnou nerovnováhou
Predchádzajúce skúsenosti s jogou nie sú pre cvičenie hormonálnej jogovej terapie (HJT) potrebné.
Čo od kurzu očakávať?:
• počas 1-dňového kurzu si spoločne prejdeme zostavu 21 ásan s podrobným vysvetlením techniky.
• naučíme sa špeciálne a veľmi účinné dychové techniky
• súčasťou zostavy HJT sú aj viaceré antistresové techniky a meditácie, ktoré sa taktiež naučíme
• po prestávke na ľahký obed budeme pokračovať opakovaním celej zostavy
• kedykoľvek budete mať priestor na vaše otázky
• počet miest na kurze je obmedzený na max. 10 takže sa vám budem venovať individuálne
• v rámci kurzu dostanete materiály s presným popisom cvikov zostavy určené na praktizovanie v domácom prostredí registrácia na kurz a podmienky účasti:
https://calendiari.com/event/hYsZBesA20 Cena za kurz: 55,- EUR ( v cene je zahrnutý prenájom priestorov, kurzovné, materiály na cvičenie doma, občerstvenie (ľahký obed) a pitný režim. K dispozícii na zapožičanie budú jogamatky, bloky, deky a pásy.
Pre opakujúcich záujemcov (ktorí už absolvovali kurz HJT so mnou) je cena 45,- EUR. Pre koho JE kurz určený: Kurz je určený pre ŽENY aj MUŽOV bez ohľadu na vek, ktorí chcú predchádzať alebo eliminovať rôzne problémy súvisiace z hormonálnou nerovnováhou.
Pre koho NIE JE kurz určený: tehotné ženy, ženy s nádorovými ochoreniami prsníkov, s pokročilou endometriózou, ženy s veľkými myómami, ľudia s vážnymi psychiatrickými problémami.
Pri pochybnostiach sa poraďte s lekárom, či nie je u Vás nežiaduce zvyšovať produkciu ženských pohlavných hormónov a hormónov štítnej žľazy.
Odporúčam vám HJT vyskúšať a naučiť sa techniky ako si účinne pomôcť nielen s vyššie vymenovanými problémami. Pri pravidelnom a správnom cvičení je zostava vysoko funkčná. Teším sa na Vás.