SM systém Žilina

SM systém alebo po novom Špirálna stabilizácia chrbtice je komplexné cvičenie ktoré kompenzuje problémy pohybového aparátu, predlžuje skrátené svaly, posilňuje oslabené svaly a upravuje držanie tela. Ide o systém špeciálnych cvikov s elastickým lanom. Pod odborným vedením Vám zaistíme individuálny prístup pretože iba presné cvičenia majú žiadaný účinok.

Cvičenie je určené Vám ak máte
– problémy s chrbticou častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch
– poruchy držania tela /deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie/
– herniu disku, skoliózu, spinálnu stenózu
– stuhnuté svaly krku /podceňovaný stav, ktorý môže priniesť ďalšie problémy/
– bolesť v oblasti lopatiek /častá bolesť hlavne ľudí v strednom veku/
– ochabnuté svalstvo chrbta /typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania/
– extrémne namáhané svalstvo /manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovci/

Cvičíme každý utorok o 18 hod..
V skupine je max. 6 osôb.
1 lekcia/ 50 min./ 6 €

Lekcie vedie certifikovaný inštruktor s dlhoročnou praxou Peter Sučanský.

Príďte sa presvedčiť o blahodárnych účinkoch cvičenia SM Systém na chrbticu a celý pohybový aparát.

Miesto si prosím rezervujte vopred tu …
http://parkpilates.sk/?page_id=71

Ak máte záujem o konzultáciu alebo diagnostiku kontaktujte priamo inštruktora na tel. 0908 919 490