Tai Chi a Čchi kung ako Cesta sebapoznania Radosť- pohybové a terapeutické centrum
27.09.2022, Utorok 18:30
S radosťou Vás pozývame na sebapoznávací kurz umenia Tai Chi a Čchi kungu , ktorý sa bude otvárať v utorok 27.9.2020 v čase o 18 30 hod a je vhodný rovnako ako pre ženy tak aj mužov. Zámerom stretnutí je naučiť sa a osvojiť si z& ... viac
S radosťou Vás pozývame na sebapoznávací kurz umenia Tai Chi a Čchi kungu , ktorý sa bude otvárať v utorok 27.9.2020 v čase o 18 30 hod a je vhodný rovnako ako pre ženy tak aj mužov.
Zámerom stretnutí je naučiť sa a osvojiť si základné princípy v tai chi a prípravné cviky v čchi kungu a postupne preniknúť do tajov 24 prvkovej zostavy.
Spoznať a precítiť si tak tai chi na úrovni tela , mysle a ducha.
Dôležitým aspektom pri cvičení tai chi a čchi kungu je práca s dychom a s vlastnou energiou . Pokiaľ si ich osvojíme môžu nám cvičenia pomôcť v aplikácií a začlenení si princípov do každodenného rytmu a kolobehu života.
Naše telo sa tak stáva pružnejšie a zároveň odolnejšie voči vonkajším vplyvom okolia , sme viac ukotvený v svojom strede a tým sa stávame aj silnejšími. Cvičenia majú veľa zdravotných benefitov a neexistuje dôvod prečo ich nezačať cvičiť aj v zrelšom veku , nevyžadujú totiž žiadnu špeciálnu “ gymnastickú “ prípravu. Zhrnutie čo v rámci kurzu ponúkame:
– vedomý dych
–meditácie v pohybe
–základný postoj ,držanie tela
–3 poklady v Tai Chi
–vycentrovanie a vystredenie tela
–prípravné cviky
–základné princípy
–dynamika pohybu
–plynutie Pokiaľ cítite , že teraz je ten pravý čas vstúpiť na cestu sebapoznania skrze umenie Tai chi , ste vítaní. Kurzom Vás povedie a bude sprevádzať skúsená certifikovaná lektorka ,ktorá sa cvičeniam venuje už niekoľko rokov . Kurz potrvá : 6 týždňov
Cena za kurz je : 54 EUR
Kedy : utorky v čase o 18 30 hod
Miesto konania: Zilina, Radosť – pohybové a terapeutické centrum, ul. Na Priekope 45,
Prihlášky a registrácie na : info@radostcentrum.sk , prípadne na telefónnom čísle : 0949 371 395
Po registrácií Vám budú poskytnuté bližšie informácie.
Dôležitým aspektom pri cvičení tai chi a čchi kungu je práca s dychom a s vlastnou energiou . Pokiaľ si ich osvojíme môžu nám cvičenia pomôcť v aplikácií a začlenení si princípov do každodenného rytmu a kolobehu života.
Naše telo sa tak stáva pružnejšie a zároveň odolnejšie voči vonkajším vplyvom okolia , sme viac ukotvený v svojom strede a tým sa stávame aj silnejšími. Cvičenia majú veľa zdravotných benefitov a neexistuje dôvod prečo ich nezačať cvičiť aj v zrelšom veku , nevyžadujú totiž žiadnu špeciálnu “ gymnastickú “ prípravu. Zhrnutie čo v rámci kurzu ponúkame:
– vedomý dych
–meditácie v pohybe
–základný postoj ,držanie tela
–3 poklady v Tai Chi
–vycentrovanie a vystredenie tela
–prípravné cviky
–základné princípy
–dynamika pohybu
–plynutie Pokiaľ cítite , že teraz je ten pravý čas vstúpiť na cestu sebapoznania skrze umenie Tai chi , ste vítaní. Kurzom Vás povedie a bude sprevádzať skúsená certifikovaná lektorka ,ktorá sa cvičeniam venuje už niekoľko rokov . Kurz potrvá : 6 týždňov
Cena za kurz je : 54 EUR
Kedy : utorky v čase o 18 30 hod
Miesto konania: Zilina, Radosť – pohybové a terapeutické centrum, ul. Na Priekope 45,
Prihlášky a registrácie na : info@radostcentrum.sk , prípadne na telefónnom čísle : 0949 371 395
Po registrácií Vám budú poskytnuté bližšie informácie.