Yoga pre začiatočníkov- nový kurz

Otvárame ucelený 10 týždňový kurz yogy a srdečne pozývame práve tých z Vás, ktorí máte chuť s yogou začať. Kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov. Počas kurzu sa naučíme : – ako správne dýchať a základné dychové techniky
– základné yogové pozície
– pozdrav slnka
– ako vedome relaxovať a uvoľniť fyzické a psychické napätie
Každá hodina obsahuje cviky na zdravý chrbát a počas kurzu si osvojíme aj správne držanie tela a správne pohybové návyky. Všetko s individuálnym prístupom a takým spôsobom, aby nám yoga prinášala radosť z každodenného života. Kurz prebieha pod vedením certifikovanej lektorky.
Počet miest je obmedzený. Maximálny počet je 8 osôb v skupine.
Kurz trvá 10 týždňov od 9.9.2020 vždy v stredu o 7:50 hod
Kde: RADOSŤ- pohybové a terapeutické centrum, Na Priekope 45 v Žiline
Cena : 60 eur/10 lekcií
Online rezervácia : info@radostcentrum.sk, alebo na t.č. 0948143254 www.radostcentrum.sk Teší sa na Vás Nelka Brezániová
„Cesta yogy je pre mňa nikdy nekončiaca cesta poznania samej seba. Dovoľte si vstúpiť na jej cestu – otvorí sa vám v živote množstvo dverí a verím, že v sebe nájdete pokoj a radosť z každodenného života.“