Fitdance s Luciou "open air" - Poprad

Leto začína a s ním aj pravidelné „open air“ hodiny tanečného kardia pre ženy pod názvom Fitdance s Luciou.

Každý júnový utorok a štvrtok o 19:00 v športovom areáli ZŠ Dostojevského v Poprade!

Vstupné dobrovoľné!
Odporúčaný príspevok 3 € / lekcia.
Bez registrácie vopred! Stačí prísť 🙂

***
Fitdance – tanečné kardio pre ženy

K žene bezpochyby patrí tanec. Tancom sa žena prejavuje, ale aj ozdravuje. Tanec je liečivý ako pre telo tak aj pre dušu ženy. Preto súčasťou programu Fitmama sú aj cvičenia ladené v tanečnom štýle – Fitdance. Ide o dynamické kardio cvičenie, pri ktorom sa postava formuje tancom. Fitdance je tanečný kardio tréning plný skvelej hudby a dynamiky. Originálne aj známe choreografie, rôzne krokové variácie a tanečné hitovky dajú hodine Fitdance ten správny šmrnc. Fitdance ponúka prepojenie zdravého pohybu, tanca a zábavy. Cieľom je, aby si každý hodinu maximálne užil, poriadne si zatancoval, odreagoval sa, zapotil a odišiel domov so skvelou náladou. Pri tanečnom pohybe si formujete celé telo a zapájate všetky svaly. Nieje dôležité sa pohybovať presne tak ako inštruktorka – každý máme svoje tempo a svoj štýl. Dôležité je, aby ste sa pritom cítili príjemne a aby cvičenie zanechalo požadovaný efekt. Fitdance je zábavná fitness hodina, ktorá mnohokrát vychádza z celosvetovo populárnej Zumby. Počas hodiny sa striedajú rôzne tanečné a hudobné štýly ako napríklad latino, jazz, pop, hip hop, ladies dance, street dance a podobne.

Príď na hodinu Fitdance a naplno si to uži!