Acro Yoga vedené lekcie - všetky úrovne
13.10.2020, Utorok 18:00
Párové cvičenie PRE VŠETKÝCH bez ohľadu na vek či predchádzajúce skúsenosti s jogou či akrobaciou, jednoduchšia ako to na prvý pohľad vyzerá, hravá a zábavná, tvoriaca „acro“ komunitu. Tak& ... viac
Párové cvičenie PRE VŠETKÝCH bez ohľadu na vek či predchádzajúce skúsenosti s jogou či akrobaciou, jednoduchšia ako to na prvý pohľad vyzerá, hravá a zábavná, tvoriaca „acro“ komunitu. Taká je Acro Yoga.
ČO AK NEMÁM S KÝM PRÍSŤ
Hlavu hore, žiaden problém. Parťáka na cvičenie si priamo na lekcii určite nájdeš, prípadne ti ju/ho priradíme PRE KOHO je Acro Yoga
Vítaní sú všetci, jednotlivci či dvojice/páry. Netreba mať ŽIADNU skúsenosť s jogou ani akrobaciou. Cvičí sa v trojiciach (z dôvodu bezpečnosti a správneho prevedenia jednotlivých pozícií). VIAC INFO o Acro Yoge:
Acro Yoga, ako už názov a obrázky evokujú, kombinuje partnerskú akrobáciu s jógovými prvkami, no nie je nutné si predstavovať premety vo vzduchu či iné extrémne náročné pohyby. Acro Yoga sa zameriava skôr na silu, obratnosť, ohybnosť tela a balans a je nastavená tak, aby ju zvládol aj ÚPLNY ZAČIATOČNÍK.
Okrem dynamických prvkov v sebe ukrýva aj tie uvoľňujúce vo forme Thajskej masáže. Tá sa vykonáva úplne na záver, aby perfektne zrelaxovala celé telo. Acro Yoga je teda komplexným cvičením vhodným pre každého, kto chce objaviť ďalšie dimenzie pohybu, komunikácie a hravosti vo dvojici (baser a flyer). ČO SA NAUČÍŠ
pozície v L-base (baser leží na zemi)
inverzné pozície (flyer dole hlavou)
pozície v stoji
prechody medzi jednotlivými pozíciami
kreatívne flows
washing-machiny (zostava, ktorú môžeš „točiť“ stále dookola)
základy Thajskej masáže A ČO BENEFITY
waw pocit z toho, čo všetko zrazu dokážeš
prekonanie vlastných strachov
flexi pevné telo
zlepšenie koordinácie tela
ľahkosť a hravosť v pohybe
komunita ľudí nadchnutých pre to isté čo ty CENA:
Jednorázový vstup: 7eur / osoba
PERMANENTKA na 10 vstupov: 60 eur (zakúpiš ju priamo na mieste)
Jednu permanentku môžu využívať aj dvojice súčasne.
Platnosť permanentky: 31.05.2021 PRIHLASOVANIE cez registračný systém:
https://lajoga.isportsystem.sk/ LET´S ACRO ŽILINA!
Deny & Rizo
Acro Duodávka v spolupráci so štúdiom La joga
Hlavu hore, žiaden problém. Parťáka na cvičenie si priamo na lekcii určite nájdeš, prípadne ti ju/ho priradíme PRE KOHO je Acro Yoga
Vítaní sú všetci, jednotlivci či dvojice/páry. Netreba mať ŽIADNU skúsenosť s jogou ani akrobaciou. Cvičí sa v trojiciach (z dôvodu bezpečnosti a správneho prevedenia jednotlivých pozícií). VIAC INFO o Acro Yoge:
Acro Yoga, ako už názov a obrázky evokujú, kombinuje partnerskú akrobáciu s jógovými prvkami, no nie je nutné si predstavovať premety vo vzduchu či iné extrémne náročné pohyby. Acro Yoga sa zameriava skôr na silu, obratnosť, ohybnosť tela a balans a je nastavená tak, aby ju zvládol aj ÚPLNY ZAČIATOČNÍK.
Okrem dynamických prvkov v sebe ukrýva aj tie uvoľňujúce vo forme Thajskej masáže. Tá sa vykonáva úplne na záver, aby perfektne zrelaxovala celé telo. Acro Yoga je teda komplexným cvičením vhodným pre každého, kto chce objaviť ďalšie dimenzie pohybu, komunikácie a hravosti vo dvojici (baser a flyer). ČO SA NAUČÍŠ
pozície v L-base (baser leží na zemi)
inverzné pozície (flyer dole hlavou)
pozície v stoji
prechody medzi jednotlivými pozíciami
kreatívne flows
washing-machiny (zostava, ktorú môžeš „točiť“ stále dookola)
základy Thajskej masáže A ČO BENEFITY
waw pocit z toho, čo všetko zrazu dokážeš
prekonanie vlastných strachov
flexi pevné telo
zlepšenie koordinácie tela
ľahkosť a hravosť v pohybe
komunita ľudí nadchnutých pre to isté čo ty CENA:
Jednorázový vstup: 7eur / osoba
PERMANENTKA na 10 vstupov: 60 eur (zakúpiš ju priamo na mieste)
Jednu permanentku môžu využívať aj dvojice súčasne.
Platnosť permanentky: 31.05.2021 PRIHLASOVANIE cez registračný systém:
https://lajoga.isportsystem.sk/ LET´S ACRO ŽILINA!
Deny & Rizo
Acro Duodávka v spolupráci so štúdiom La joga