Element OHEŇ - radosť a vitalita
13.07.2023, Štvrtok 17:00
Oheň je symbolom energie, prerodu a vášnivého vzplanutia. Táto sila a aktivita umožňuje, aby boli naše ciele a sny naplnené. Čaká nás víkend venovaný cvičeniu, podporujúcim technikám čínskej medic& ... viac
Oheň je symbolom energie, prerodu a vášnivého vzplanutia. Táto sila a aktivita umožňuje, aby boli naše ciele a sny naplnené.
Čaká nás víkend venovaný cvičeniu, podporujúcim technikám čínskej medicíny aj odpočinku. Vďaka tomu sa dostaneme bližšie k sebe, rozprúdime energiu v celom tele a vyživíme orgány najviac aktívne v období leta – srdiečko a tenké črevo.
Tieto orgány zaisťujú našu vitalitu a elán – schopnosť mať radosť zo života, cítiť sa naplnení energiou. Pokiaľ nie sú v rovnováhe, može sa to prejavovať nízkym tlakom, poruchami termoregulácie, blokádami v oblasti hrudnej chrbtice, nekľudom a nespavosťou.
Príďte sa dozvedieť viac, príďte sa inšpirovať. Čo všetko nás čaká, čo všetko zažijete na vlastnej koži a čo všetko sa naučíte?
roztancovať svoje srdiečko
uvoľniť stuhnutú chrbticu a ruky
objaviť jasnosť svojho zámeru
podporiť srdiečko vhodnou stravou
odstrániť napätie a stres
dosiahnuť stav hlbokej relaxácie Tešiť sa môžete na rôzne techniky: RELAXAČNÁ MASÁŽ – zameraná na zharmonizovanie a uvoľnenie celého tela a jeho energetického systému. Keďže naše ruky sú veľmi úzko prepojené s dráhou srdiečka a tenkého čreva, sú vynikajúcim prostriedkom na dokonalé zrelaxovanie nášho nervového systému. ČÍNSKY PENTAGRAM – vysvetlíme si teóriu 5 prvkov, ich vzájomné súvislosti a prepojenia na ostatné orgány a fázy. Naučíme sa diagnostikovať problémy srdiečka na tvári a jazyku, konštitučné rysy človeka s dominantným prvkom ohňa a možnosti liečby rôznych patológií stravou, bylinami, či medicínskymi hubami. MEDICÍNA V POHYBE – vytvoríme bezpečný priestor pre každého z nás, aby sme mohli zatriasť tým, čo drží naše ego a prebudiť štavnaté, nepredvídateľné, fascinujúce, hviezdne časti nášho ja, ktoré si zaslúžia byť slobodné. Keď dostaneme dušu do pohybu, začne sa sama uzdravovať. KAKAO CEREMÓNIA – kakao má potenciál byť sprievodcom a vstupnou bránou, ktorá pomôže každému z nás objaviť svoj vnútorný kompas a prijať hĺbku svojho srdca ako východiskový bod pre hlboké liečenie, ktoré si doprajeme. MEDITÁCIA OTVORENÉHO SRDCA – vďačnosť nie je v slovách ale v srdci, ktoré ju vyjadruje. Otvorené srdce je nástrojom, ako prehĺbiť našu vďačnosť, lásku a súcit. Keď žijeme s otvoreným srdcom, pamätáme si podstatu svojho skutočného ja, prežívame lásku a prehlbujeme vďačnosť za všetko, čo k nám prichádza. Prostredníctvom nášho spojenia so svojim srdcom sme schopní liečiť rany, cítiť priestor našich emócií a skúmať našu vďačnosť. JIN JOGA – pomocou jogových pozícií a pomôcok budeme pôsobiť na spojivové tkanivo, odstránime bolesť, uvoľníme napätie a obnovíme tok energie v dráhach srdiečka, tenkého čreva, osrdečníka aj trojitého ohrievača. JOGA NIDRA – je relaxačno-meditačná technika, označovaná aj ako „jogový spánok“. Svojim charakterom odpovedá stavu hlbokého spánku, je však na rozmedzí bdenia a snenia. Ide o veľmi hlbokú formu relaxácie. Joga nidra sa používa pri odstraňovaní hlbokého stresu uloženého v tele, psychike i duši, ako aj pre vyrovnanie psychických a vitálnych energií. KUNDALINI JOGA – cieľom kundalini jogy je prebudiť plný potenciál ľudského vedomia. To znamená rozpoznať naše vedomie, vyladiť ho a rozšíriť do vedomia neobmedzeného. Vytvoriť schopnosť hlboko načúvať, kultivovať vnútorné ticho a dosiahnuť prosperity a výnimočnosti vo všetkom, čo robíme. STRAVA PODĽA 5 ELEMENTOV – každý máme vo svojom tele 5 elementov, ktoré potrebujú určitú výživu. Každá jedna potravina, tepelná úprava, farba, chuť, dokonca i fáza dňa či ročné obdobie ovplyvňuje určitý element. To či bude tento vplyv vyživujúci alebo naopak deštrukčný závisí od stravy, ktorú konzumujeme. Naučíme sa vyživiť náš vnútorný oheň. ===============================
KEDY: 13-16.07.2023
ČAS: štvrtok-nedeľa (17:00-11:00)
KDE: Banská Štiavnica
REZERVÁCIA: kajanova.silvia@gmail.com
CENA: 150€ (pri platbe zálohy do 30.6.)
LEKTORKA: Silvia Kajanová
=============================== V CENE JE ZAHRNUTÝ: prenájom priestoru, všetky výukové materiály, potrebné pomôcky, vaše skriptá, pitný režim a ľahké občerstvenie. V CENE NIE JE ZAHRNUTÉ:
ubytovanie 20-30€/osoba/noc (v 2-3 lôžkových apartmánoch)
celodenná strava 18€/osoba/deň (raňajky 4€, obed 8€, večera 6€) Víkend sa skladá z piatich častí: 1. časť: cca. 2hod. v jogových pozíciách si uvoľníme dráhu srdiečka a tenkého čreva, zrelaxujeme v hlbokom jogovom spánku, objavíme jasnosť svojho zámeru.
2. časť: cca. 3hod. vysvetlíme si princípy fungovania čínskeho pentagramu, vzájomné súvislosti a prepojenia na ostatné orgány a fázy.
3. časť: cca. 2hod. naučíme sa užitočné akupunktúrne body a priebehy dráh, doprajeme si relaxačnú masáž a zažijeme meditáciu vďačnosti.
4. časť: cca. 3hod. ukážeme si, ako diagnostikovať problémy srdiečka na tvári a jazyku, vysvetlíme možnosti liečby rôznych patológií stravou, bylinami, či medicínskymi hubami.
5. časť: cca 3hod. zažijeme, aké to je, keď máš rada samu seba, keď cítiš radosť svojej duše, keď vidíš tanec svojho ducha a objavíš, aké to je, keď naozaj žiješ svoj život. Spoločný program bude prebiehať v dopoludňajších hodinách a podvečer, aby ste cez deň mali priestor a čas vychutnať si vaše obľúbené letné radovánky. Každé ráno si doprajeme naladenie sa na seba prostredníctvom kundalini jogy a večer spočinieme v jemnom plynutí jin jogy, relaxačnej masáži alebo tanečnej medicíne. MÁM ZÁUJEM a CHCEM SA PRIHLÁSIŤ email: kajanova.silvia@gmail.com
Uveďte celé meno a telefón, aby sme sa mohli spojiť.
Miesto máš rezervované uhradením 50% zálohy, účet zašleme na vyžiadanie. PRINESTE SI:
– jogamatku
– teplú deku
– pohodlné oblečenie SILVIA KAJANOVÁ:
„Jin joga bola moja Láska na prvý pohľad.” Zamilovala som sa do nej pred rokmi na Bali. Pomohla mi nájsť cestu k sebe, k môjmu skutočnému ja. Inšpirovala k tomu, aby som žila život svojich snov, podľa svojich predstáv. Priviedla k štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Je toho veľa, za čo jej vďačím. A rada by som sa sa o túto vzácnu a liečivú silu podelila s vami.“ Kde som sa učila: 200h – Učiteľský kurz Jin jogy s Jo Phee a Joe Barnett, Ubud, Bali
100h – Učiteľský kurz Jin jogy so Sebastian Pucelle, Praha, ČR
130h – Učiteľský kurz s Jo Phee, Brusel, Belgicko
Štúdium tradičnej čínskej medicíny, TČM Inštitút Praha, ČR
Shiatsu v piatich premenách so Zuna Vesan Kozáková, SR
uvoľniť stuhnutú chrbticu a ruky
objaviť jasnosť svojho zámeru
podporiť srdiečko vhodnou stravou
odstrániť napätie a stres
dosiahnuť stav hlbokej relaxácie Tešiť sa môžete na rôzne techniky: RELAXAČNÁ MASÁŽ – zameraná na zharmonizovanie a uvoľnenie celého tela a jeho energetického systému. Keďže naše ruky sú veľmi úzko prepojené s dráhou srdiečka a tenkého čreva, sú vynikajúcim prostriedkom na dokonalé zrelaxovanie nášho nervového systému. ČÍNSKY PENTAGRAM – vysvetlíme si teóriu 5 prvkov, ich vzájomné súvislosti a prepojenia na ostatné orgány a fázy. Naučíme sa diagnostikovať problémy srdiečka na tvári a jazyku, konštitučné rysy človeka s dominantným prvkom ohňa a možnosti liečby rôznych patológií stravou, bylinami, či medicínskymi hubami. MEDICÍNA V POHYBE – vytvoríme bezpečný priestor pre každého z nás, aby sme mohli zatriasť tým, čo drží naše ego a prebudiť štavnaté, nepredvídateľné, fascinujúce, hviezdne časti nášho ja, ktoré si zaslúžia byť slobodné. Keď dostaneme dušu do pohybu, začne sa sama uzdravovať. KAKAO CEREMÓNIA – kakao má potenciál byť sprievodcom a vstupnou bránou, ktorá pomôže každému z nás objaviť svoj vnútorný kompas a prijať hĺbku svojho srdca ako východiskový bod pre hlboké liečenie, ktoré si doprajeme. MEDITÁCIA OTVORENÉHO SRDCA – vďačnosť nie je v slovách ale v srdci, ktoré ju vyjadruje. Otvorené srdce je nástrojom, ako prehĺbiť našu vďačnosť, lásku a súcit. Keď žijeme s otvoreným srdcom, pamätáme si podstatu svojho skutočného ja, prežívame lásku a prehlbujeme vďačnosť za všetko, čo k nám prichádza. Prostredníctvom nášho spojenia so svojim srdcom sme schopní liečiť rany, cítiť priestor našich emócií a skúmať našu vďačnosť. JIN JOGA – pomocou jogových pozícií a pomôcok budeme pôsobiť na spojivové tkanivo, odstránime bolesť, uvoľníme napätie a obnovíme tok energie v dráhach srdiečka, tenkého čreva, osrdečníka aj trojitého ohrievača. JOGA NIDRA – je relaxačno-meditačná technika, označovaná aj ako „jogový spánok“. Svojim charakterom odpovedá stavu hlbokého spánku, je však na rozmedzí bdenia a snenia. Ide o veľmi hlbokú formu relaxácie. Joga nidra sa používa pri odstraňovaní hlbokého stresu uloženého v tele, psychike i duši, ako aj pre vyrovnanie psychických a vitálnych energií. KUNDALINI JOGA – cieľom kundalini jogy je prebudiť plný potenciál ľudského vedomia. To znamená rozpoznať naše vedomie, vyladiť ho a rozšíriť do vedomia neobmedzeného. Vytvoriť schopnosť hlboko načúvať, kultivovať vnútorné ticho a dosiahnuť prosperity a výnimočnosti vo všetkom, čo robíme. STRAVA PODĽA 5 ELEMENTOV – každý máme vo svojom tele 5 elementov, ktoré potrebujú určitú výživu. Každá jedna potravina, tepelná úprava, farba, chuť, dokonca i fáza dňa či ročné obdobie ovplyvňuje určitý element. To či bude tento vplyv vyživujúci alebo naopak deštrukčný závisí od stravy, ktorú konzumujeme. Naučíme sa vyživiť náš vnútorný oheň. ===============================
KEDY: 13-16.07.2023
ČAS: štvrtok-nedeľa (17:00-11:00)
KDE: Banská Štiavnica
REZERVÁCIA: kajanova.silvia@gmail.com
CENA: 150€ (pri platbe zálohy do 30.6.)
LEKTORKA: Silvia Kajanová
=============================== V CENE JE ZAHRNUTÝ: prenájom priestoru, všetky výukové materiály, potrebné pomôcky, vaše skriptá, pitný režim a ľahké občerstvenie. V CENE NIE JE ZAHRNUTÉ:
ubytovanie 20-30€/osoba/noc (v 2-3 lôžkových apartmánoch)
celodenná strava 18€/osoba/deň (raňajky 4€, obed 8€, večera 6€) Víkend sa skladá z piatich častí: 1. časť: cca. 2hod. v jogových pozíciách si uvoľníme dráhu srdiečka a tenkého čreva, zrelaxujeme v hlbokom jogovom spánku, objavíme jasnosť svojho zámeru.
2. časť: cca. 3hod. vysvetlíme si princípy fungovania čínskeho pentagramu, vzájomné súvislosti a prepojenia na ostatné orgány a fázy.
3. časť: cca. 2hod. naučíme sa užitočné akupunktúrne body a priebehy dráh, doprajeme si relaxačnú masáž a zažijeme meditáciu vďačnosti.
4. časť: cca. 3hod. ukážeme si, ako diagnostikovať problémy srdiečka na tvári a jazyku, vysvetlíme možnosti liečby rôznych patológií stravou, bylinami, či medicínskymi hubami.
5. časť: cca 3hod. zažijeme, aké to je, keď máš rada samu seba, keď cítiš radosť svojej duše, keď vidíš tanec svojho ducha a objavíš, aké to je, keď naozaj žiješ svoj život. Spoločný program bude prebiehať v dopoludňajších hodinách a podvečer, aby ste cez deň mali priestor a čas vychutnať si vaše obľúbené letné radovánky. Každé ráno si doprajeme naladenie sa na seba prostredníctvom kundalini jogy a večer spočinieme v jemnom plynutí jin jogy, relaxačnej masáži alebo tanečnej medicíne. MÁM ZÁUJEM a CHCEM SA PRIHLÁSIŤ email: kajanova.silvia@gmail.com
Uveďte celé meno a telefón, aby sme sa mohli spojiť.
Miesto máš rezervované uhradením 50% zálohy, účet zašleme na vyžiadanie. PRINESTE SI:
– jogamatku
– teplú deku
– pohodlné oblečenie SILVIA KAJANOVÁ:
„Jin joga bola moja Láska na prvý pohľad.” Zamilovala som sa do nej pred rokmi na Bali. Pomohla mi nájsť cestu k sebe, k môjmu skutočnému ja. Inšpirovala k tomu, aby som žila život svojich snov, podľa svojich predstáv. Priviedla k štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Je toho veľa, za čo jej vďačím. A rada by som sa sa o túto vzácnu a liečivú silu podelila s vami.“ Kde som sa učila: 200h – Učiteľský kurz Jin jogy s Jo Phee a Joe Barnett, Ubud, Bali
100h – Učiteľský kurz Jin jogy so Sebastian Pucelle, Praha, ČR
130h – Učiteľský kurz s Jo Phee, Brusel, Belgicko
Štúdium tradičnej čínskej medicíny, TČM Inštitút Praha, ČR
Shiatsu v piatich premenách so Zuna Vesan Kozáková, SR
