Element OHEŇ - Srdce a tenke črevo

Oheň je symbolom energie, prerodu a vášnivého vzplanutia.
V cykle piatich elementov zastupuje obdobie vrcholnej činnosti síl. Táto sila a aktivita umožňuje, aby boli naše ciele a sny naplnené.
Silný a harmonický oheň zaisťuje našu vitalitu a elán – schopnosť mať radosť zo života, cítiť sa naplnení energiou. Pokiaľ tento prvok nie je v rovnováhe, môže sa prejavovať nízkym tlakom, poruchami termoregulácie, blokádami v oblasti hrudnej chrbtice, búšením srdca, nekľudom a nespavosťou.
V tradičnej čínskej medicíne každé ročné obdobie súvisí s určitými orgánmi a ich meridiánmi. Srdce a tenké črevo sú najaktívnejšie práve v lete. V období, kedy sa všetko, čo bolo skryté, vystavuje na obdiv.
Príďte sa dozvedieť viac, príďte sa inšpirovať. Čo všetko vás čaká?
– Charakteristika elementu Oheň, dráhy srdca a tenkého čreva
– Čo spôsobuje ich oslabenie a čo ich naopak harmonizuje
– Ako sa nedostatok prejavuje v našom emocionálnom svete
– Jin joga a zostava na spriechodnenie životnej energie
– Špeciálne body, ktoré nám pomôžu prekonať nástrahy
– Shiatsu – uvoľňujúca masáž (prípadne joga nidra)
Seminár sa skladá z dvoch častí: v prvej cca. 90 min. sa uvoľníme v pozíciách jin jogy. V druhej sa po krátkej prestávke naučíme špeciálne body, v ktorých rozprúdime energiu terapeutickým ošetrením (prípadne spočinieme v jogovom spánku, v závislosti od povolených opatrení).
Shiatsu masáž sa vykonáva cez oblečenie. Dráhy srdiečka a tenkého čreva sú iba na rukách, takže by sme si ukázali iba ako v nich spriechodniť energiu a naučili sa užitočné body pre toto ročné obdobie.

YIN joga je pokojná a meditatívna forma jogy, ktorá sa sústreďuje na zjemňovanie, odovzdanie sa a prijatie.
Pozornosť obraciame dovnútra a stávame sa nezávislým pozorovateľom, naša myseľ sa učí nájsť pokoj a uvoľnenie aj v nepohodlí.
Vedie nás k uvedomeniu si zaužívaných vzorcov správania.
Pomalým a vedomým zaujatím asán, pre ktoré je charakteristické dlhšie zotrvanie v pozícií, prispieva k lepšiemu uvedomeniu nášho tela a vnútorného sveta.
Yin joga zároveň stimuluje dráhy meridiánov a vyrovnáva prúdenie prány – životnej energie, čím priaznivo pôsobí na vnútorne orgány a celé telo.
Preberieme Element OHŇA, meridián srdca a tenkého čreva a súvisiace meridiány obalu srdca- Pericardium a trojitý Ohrievač.
Všetky asány počas tejto praxe budú zamerané práve na tieto meridiány.
Workshop bude viesť @silvia kajanova (žijúca aktuálne na SR). Viacerí z Vás ju už poznáte z rôznych workshopov a ja môžem len doporučiť.
Celý workshop bude vhodný nie len pre ľudí, ktorí jogu už dlhšie praktizujú, ale aj pre ľudí, ktorú s jogou nemajú žiadne skúsenosti alebo by chceli len skúsiť, prípadne podporiť technikou niektorý kontrétny orgán.
Všetko bude dostatočne vysvetlené a odkomunikované.
Termín : 13.6.2020
Čas : 09.30 – 12.30 s malou prestávkou
Cena : 25€/os do 3.6., po tomto termíne 30€/os.
Nutné registrovať sa vopred. Workshop bude mať limitovaný počet miest za prísnych hygienických podmienok.
Min.počet je 10 osôb.
Nutné registrovať sa vopred telefonicky alebo mailom gabriella.janech@gmail.com alebo 0911999535.