Hatha yoga a zvukoterapia s tibetskými miskami

srdečne Vás pozývame na workshop pod vedením Maja Blažkoviča tentokrát venovaný hodine hatha yogy spojenej so zvukoterapiou s tibetskými miskami.

Hodina vhodná pre začiatočníkov a mierne pokročilých. Jemná zmes fyzických cvičení, dýchacích techník a meditácie. Naučíme sa tu správne dýchať, získame psychickú a fyzickú silu, vyformujeme postavu a zharmonizujeme telo aj myseľ a to najdôležitejšie nájdeme cestu k sebe. V mentálnej rovine sa ukľudníme a vyrovnáme a vo fyzickej rovine získame pružné svaly, pohyblivé kĺby, vitalitu a zvýšime si kondíciu. Očistíme si telo a tým aj myseľ prostredníctvom asán /pozície/, mudier /symbolické gestá/, pránajámy /kontrola dychu a kriji /očistné techniky/. Cvičenie vám dodá energiu, vnútorný pokoj a rovnováhu.

Po hodine hatha yogy je čas na meditáciu pomocou tibetských misiek – ZVUKOTERAPIU. Pri liečenií zvukoterapiou sa používajú hudobné a rituálne nástroje, ktoré sú známe tisícky rokov a ktoré pochádzajú z Indie, Nepálu a Tibetu. Pomocou nich sa dajú liečiť orgány, svaly, údajne majú výborný vplyv na liečbu rakoviny, pretože ich vibrácie sú až na bunkovej úrovni alebo pomáhajú pri chorobách spôsobených stresom ako napríklad cukrovka a podobne. Samozrejme je to výborný nástroj pri meditáciach, očistách, odblokoch a rituáloch.

KEDY: V piatok 12.06.2020

ČAS: 18:30 – 20:30

CENA: 15€

KDE: Radosť- pohybové a terapeutické centrum, Na Priekope 45 v Žiline

REGISTRÁCIA: info@radostcentrum.sk alebo cez náš rezervačný systém:
https://www.radostcentrum.sk/#time-schedule

PRINESTE SI: pohodlné oblečenie, teplé ponožky, teplú deku na zakrytie (deky sú aj v centre, len kebyže preferujete vlastnú:) , vankúšik pod hlavu

Tešíme sa na vás! 🙂