Joga a Meditácia s tibetskými misami… TVOJA JOGA

Komorné podujatie láskavej „tekutej“ flow jogy s Dankou a následná zvuková meditácia s tibetskými misami. Podvečerné podujatie sa skladá z dvoch častí. Prvá hodinka je venovaná telesnému cvičeniu jogy. V druhej časti sa zameriame na vedenú relaxáciu, predýchanie energetických centier (čakier) a zvukovú meditáciu s tibetskými misami. AKÉ BUDE NAŠE JOGOVO RELAXAČNÉ STRETNUTIE? Na úvod, počas 60 minút, zaujmeme telo plynulým pohybom, ktorý je zvládnuteľný pre všetkých. Na precvičenie tela využijeme princípy tekutej a uzemňujúcej flow jogy. Jogový pohyb a ásany zabezpečia, že sa zahrejeme, rozprúdime krv, pránu a uvoľníme bloky vytvárané v tele i mysli. Pohyb bude prostriedkom k následnému hlbšiemu telesnému a mentálnemu uvoľneniu, ku ktorému dochádza v druhej polovici stretnutia. Táto druhá polka podujatia bude už čisto relaxačná, meditačná s prvkami terapeutickej jogy. Vedená meditácia, predýchanie čakier a vnorenie sa do meditačných tónov tibetských misiek. V istých momentoch je potrebné nechať telo i myseľ múdro odpočívať. Na stretnutiach budeme okrem vibro-akustických misiek používať aj nástroje ako je kigonki, tingsa, koshi a iné podobne príjemne znejúce harmonizačné nástroje, ktoré majú rovnako ako misy silné terapeutické účinky, umožňujúce duševný a emocionálny pokoj. Doprajte si hlboký oddych tela na špeciálnej hodine. Toto 120 minútové stretnutie prinesie rovnováhu do uponáhľaných sychravých dní. Bude Vás čakať teplá sála, aromaterapia a priestor, kde sa budete cítiť vítaní. Záver ukončený jesenným vegetariánskym domácim koláčom a lahodnou šálkou teplého čaju. Doneste si pohodlné oblečenie, neuškodí i vrstva odevu navyše a teplé ponožky
——————–
INFO:
Lektor: Danka Lászlová
Čas: 18.00 – 20:00 hod.
Miesto: TVOJA JOGA o.z.
Príspevok: 15,- Euro (12,- člen klubu).
Multi Sport karta: Stretnutie je tvorené dvomi hodinami. Na prvú jogovú časť je možné uplatniť MS kartu, druhá je už za príspevok 7 Euro. Dve časti podujatia sú neoddeliteľné. Viac v článku: https://tvojajoga.sk/zvukoterapia-meditacia-s-tibetskymi…/ ——————–
REZERVÁCIA:
Rezervujte si miesto cez rezervačný systém: https://bit.ly/3f3O28Y Udalosť sa uskutoční od 4 účastníkov