Joga - fáza Zem - žalúdok a slezina Anaháta

Pokiaľ by sme mohli každému predpísať správne množstvo jedla a cvičenia, ani málo, ani veľa, získali by sme najistejšiu cestu ku zdraviu.
Hippokrates Srdečne Vás pozývam na 2,5 hodiny strávené s jogou. Počas tejto hodiny budeme harmonizovať fázu ZEM cez jogu, cchi-kung, pranajamu, meditáciu, aromaterapiu. Táto fáza je prechodom z jangu do jinu a v tomto duchu sa bude aj niesť hodina. Fáza ZEM je o poctivosti, úprimnosti, otvorenosti, férovosti , sebadôvere, sebaprijatiu,… Pomocou cvičenia budeme podporovať tieto kvality v sebe   Meridiány sleziny a žalúdka
BRUCHO
Meridián žalúdka začína pod očami, pohybuje sa po stranách lebky a potom dole po trupe, prechádza žalúdkom a slabinami a potom pozdĺž prednej časti nôh až do konca druhého prsta na nohe.
Žalúdok ovplyvňuje všetky druhy žalúdočných problémov, žalúdočnú nevoľnosť, vracanie, problémy s telesnou hmotnosťou, afty, poruchy chuti k jedlu, prejedanie. Vzhľadom na to, že podporuje trávennie, výrazne ovplyvňuje imunitný systém. SLEZINA
Meridián sleziny sa začína na vnútornej strane palca nohy, vedie bočnou hranou palca a klenbou chodidla. Zdvíha sa k vnútornému členku a vedie pozdĺž vnútornej strany nohy k stehnu, prechádza cez slezinu, pokračuje po rebrách smerom k ramenu, prudko sa stočí dolu a končí sa po boku rebier v 6. medzirebrí.
Slezina ovplyvňuje tráciace problémy vrátanie zvýšenej alebo zníženej sekrécie tráviacich enzýmov, cukrovku, hypoglykémiu, prejedanie alebo nechutenstvo, problémy s telesnou hmotnosťou. S dosahom na maternicu ovplyvňuje nepravidelnú, bolestivú alebo silnú menštruáciu, jej stratu, anémiu a krvácavé stavy. Meridiánová joga – pomocou jednoduchých asán, pranajámy a meditácie zharmonizujeme fázu ZEM a k nej prislúchajúce meridiány, orgány a energie tela. Budeme stimulovať tok cchi v meridiánoch žalúdku a sleziny a budeme odstraňovať blokády cchi týchto meridiánov. Využijeme meridiány, ich fyzickú a emocionálnu úlohu, prostredníctvom základnej a jednoduchej praxe, prepojíme Yin a Yang. Pôjde teda o prax, ktorá dosahuje holistickú rovnováhu na fyzickej, emocinálnej a duchovnej úrovni. JIN joga a Restoratívna joga – budeme podporovať a spriechodňovať tok čchi v meridiánoch žalúdku a sleziny pomocou veľmi jednoduchých asán, pomocou cvičení na podporu funkčnosti orgánov a pomocou restoratívnej a terapeutickej jogy. Cvičenie Jin jogy oslovuje predovšetkým jinové časti tela, kosti, šľachy, fascie. Na rozdiel od svalov, ktoré sú jangovej povahy a majú radi pohyb, jinové časti tela skôr oslovíme tichým, pokojným prijatím. Hneď ako zaujmeme bezpečnú a vyváženú pozíciu, môžeme svaly uvoľniť v oblasti, s ktorou daná pozícia pracuje a jemne a nenásilne tak podporiť prítok energie a výživy do spojivových tkanív. Prax Jin jogy nám môže pomôcť porozumieť hodnote prijímania na hlbokej bunkovej úrovni. Pri výdrži v pozícií bez pokusov niečo meniť a za súbežného prijímania seba samých takých, aký sme, začneme vnímať jinové časti svojej bytosti. Potreba veci meniť vedie človeka k posudzovaniu a obviňovaniu a odvádza ho od seba samého a od dokonalosti prítomného okamihu. Minimálny počet prihlásených: 6 osôb, maximálny 9
Registrácia nutná TU
https://calendiari.com/event/nwpCMJeBVU