Joga s meditáciou YOGA SHALA Trencin

Joga bola v histórii nazývaná „vedou vied“, a je to aktivita, ktorá je pre každého bez ohľadu na vek, pohlavie, či nebodaj váhu.
Zaujímajú ťa otázky: Čo je prána? Ako pôsobia jogové pozície na naše zdravie, emócie, na naše myslenie? Ako ásany ovplyvňujú meditáciu a naopak?
Na lekciách „Joga s meditáciou“ si ich zodpovieš. Pretože všetky odpovede na naše otázky sú v nás, učiteľ jogy je iba sprievodcom k nájdeniu vnútorného kľudu a hlbšieho porozumenia seba sama. ČO VÁS NA LEKCIÁCH ČAKÁ
Náplň lekcií bude rôzna s ohľadom na účastníkov a ich požiadavky. Každá lekcia však bude vedená v miernom až pomalšom tempe s dôrazom na dych a precítenie pozícií. Neodmysliteľnou časťou bude meditácia s dychom (pranayama), alebo s mantrou (ktorá nám svojím rytmom pomôže nastoliť požadovaný stav mysle a bytia). PRE KOHO SÚ LEKCIE URČENĚ
Pre všetkých, kto si chce zrána natiahnuť a zahriať telo a ponoriť sa na chvíľu do seba. Začiatočníci, či mierne pokročilí od 18. rokov do 130. rokov (cviky sú prispôsobené aj pre menej fyzicky zdatných). ČO SO SEBOU
Pohodlné oblečenie, fľašku s vodou, uteráčik, deka. ZAČIATOK LEKCIE: každý štvrtok 8:30 hod.
DĹŽKA LEKCIE: 60 min.
VEDIE: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) certifikovaná učiteľka Kundalini jogy I. stupňa
CENA LEKCIE: 3,50 EUR V prípade otázok ma kontaktujte: miriam.turekova81@gmail.com alebo 0904/363 312 Teším sa na Vás.
Miriam