Kurz Joga ako zdravý pohyb Harmony studio Poprad

Byť šťastný znamená zvyknúť si na život vo vlastnej koži …..cítiť, nesúdiť, prijať Naučiť sa žiť vo vlastnej koži, vo vlastnom tele. Zmeniť čo dokážeme zmeniť, prijať čo zmeniť nedokážeme. Nájsť vnútornú rovnováhu, cítiť sa vo svojom tele lepšie, prepojiť sa so svojím telom, dychom a upokojiť svoju myseľ. Zdravie prichádza vtedy, keď sa rozhodneme byť zdravý Ak chceš so mnou zdieľať tvoju cestu sebapoznania a vnímania sa, joga môže byť tou správnou voľbou. Preto som pre teba pripravila kurz, ktorý je určený pre začínajúcich jogínov, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s jogou a chceli by jogu začať cvičiť. Počas kurzu sa naučíme ako bezpečne a správne cvičiť jednotlivé jogové pozície. Zameriame sa na funkčnosť, flexibilitu a zároveň naše telo posilníme. Naučíme sa pracovať s dychom a relaxovať. Stačí, že sa opýtaš samej/samého seba, ako sa máš a ako sa má tvoje telo a čo potrebuje …. Na kurze Joga ako zdravý pohyb sa budeme stretávať každú nedeľu o 18:30, 8 tyždňov po sebe. V Harmony štúdiu sa na vás teší Zuzka  viac info: www.harmonystudio.sk