Kurz tehotenskej jogy Luna studio
06.07.2023, Štvrtok 17:00
Mílé dámy,
Srdečne vás pozývam na kurz tehotenskej jogy, ktorý bude trvať 5 týždňov.
22.6.2023-20.7.2023
17:00 – 18:00
Náhradná hodina 27.7.2023
Príspevok na kurz je 45€
O ČOM JE TEHOTENSKÁ ...
viac
Mílé dámy,
Srdečne vás pozývam na kurz tehotenskej jogy, ktorý bude trvať 5 týždňov. 22.6.2023-20.7.2023
17:00 – 18:00
Náhradná hodina 27.7.2023 Príspevok na kurz je 45€ O ČOM JE TEHOTENSKÁ JOGA Joga vo svete patrí medzi uznávané cvičenia, ktoré sú odporúčané v tehotenstve aj pre ženy bez predchádzajúcich skúseností. Jogová prax redukuje stres a napätie počas tehotenstva, zlepšuje dýchanie a spánok, znižuje bolesti krížov, znižuje riziko vzniku diastázy, zlepšuje silu a flexibilitu a mnohé iné benefity. Hodiny jogy sú zostavené tak aby boli správne vyvážené a harmonické. Preto, sa na hodinách budeme venovať dynamickým, spevňujúcim, relaxačným a uvoľňujúcim pozíciám. Nebudú chýbať ani dychové a meditačné techniky, ktoré pohladia našu dušu a myseľ. Kurz je vhodný pre maminy od 13 týždňa tehotenstva. Všetko, čo sa spoločne naučíte budete môcť bez obáv praktizovať aj doma. Lektorka, Vám bude pripravená poradiť aj po ukončení kurzu. ZOZNÁMTE SA S LEKTORKOU Som vyškolená lektorka jogy a tehotenskej jogy a okrem toho sa venujem Thajským jogovým masážam aj pre budúce mamičky. Sama som matkou dvojičiek a tiež som v očakávaní ďalšieho prírastku.
Joge a masážam sa venujem už od roku 2018 a svoje vedomosti získavam prevažne od zahraničných lektorov. (tým vôbec nechcem podceňovať vedomosti kvalitných slovenských lektorov, trénerov a školiteľov :)) Samozrejme samoštúdium je dôležitá súčasť tejto práce Takto len v krátkosti o mne. TECHNICKÉ DETAILI KURZU 1. Možnosť prihlásenia je len na celý kurz (možnosť jednorazového prihlásenia na kurz bude, ak sa naplní minimálna kapacita kurzu)
2. Kurz sa platí v hotovosti pred začatím prvej hodiny
3. Ak vymeškáte jednu náhradnú hodinu máte nárok si ju nahradiť a to 27.7. 2023 v ten istý čas aj miesto
4. Ak vymeškáte viac hodín nevzniká vám nárok si hodiny nahradiť alebo žiadať o vrátenie príspevku za vymeškané hodiny Ak máte otázky tu ma môžete kontaktovať info@lunastudio.sk 0918 831 274 Ďakujem a teším sa na vás
Srdečne vás pozývam na kurz tehotenskej jogy, ktorý bude trvať 5 týždňov. 22.6.2023-20.7.2023
17:00 – 18:00
Náhradná hodina 27.7.2023 Príspevok na kurz je 45€ O ČOM JE TEHOTENSKÁ JOGA Joga vo svete patrí medzi uznávané cvičenia, ktoré sú odporúčané v tehotenstve aj pre ženy bez predchádzajúcich skúseností. Jogová prax redukuje stres a napätie počas tehotenstva, zlepšuje dýchanie a spánok, znižuje bolesti krížov, znižuje riziko vzniku diastázy, zlepšuje silu a flexibilitu a mnohé iné benefity. Hodiny jogy sú zostavené tak aby boli správne vyvážené a harmonické. Preto, sa na hodinách budeme venovať dynamickým, spevňujúcim, relaxačným a uvoľňujúcim pozíciám. Nebudú chýbať ani dychové a meditačné techniky, ktoré pohladia našu dušu a myseľ. Kurz je vhodný pre maminy od 13 týždňa tehotenstva. Všetko, čo sa spoločne naučíte budete môcť bez obáv praktizovať aj doma. Lektorka, Vám bude pripravená poradiť aj po ukončení kurzu. ZOZNÁMTE SA S LEKTORKOU Som vyškolená lektorka jogy a tehotenskej jogy a okrem toho sa venujem Thajským jogovým masážam aj pre budúce mamičky. Sama som matkou dvojičiek a tiež som v očakávaní ďalšieho prírastku.
Joge a masážam sa venujem už od roku 2018 a svoje vedomosti získavam prevažne od zahraničných lektorov. (tým vôbec nechcem podceňovať vedomosti kvalitných slovenských lektorov, trénerov a školiteľov :)) Samozrejme samoštúdium je dôležitá súčasť tejto práce Takto len v krátkosti o mne. TECHNICKÉ DETAILI KURZU 1. Možnosť prihlásenia je len na celý kurz (možnosť jednorazového prihlásenia na kurz bude, ak sa naplní minimálna kapacita kurzu)
2. Kurz sa platí v hotovosti pred začatím prvej hodiny
3. Ak vymeškáte jednu náhradnú hodinu máte nárok si ju nahradiť a to 27.7. 2023 v ten istý čas aj miesto
4. Ak vymeškáte viac hodín nevzniká vám nárok si hodiny nahradiť alebo žiadať o vrátenie príspevku za vymeškané hodiny Ak máte otázky tu ma môžete kontaktovať info@lunastudio.sk 0918 831 274 Ďakujem a teším sa na vás
