MSR V STREET WORKOUT WEIGHTED a FREESTYLE 2023 NOVUM Prešov
17.06.2023, Sobota 10:00
Čaute, čaute.
Chceli by sme vás srdečne pozvať aj tento rok na Majstrovstvá Slovenska vo Weighted
Okrem toho sa budú priamo v ten deň konať aj Majstrovstvá Slovenska vo Freestyle taktiež priamo v prešovskom nákupnom ...
viac
Čaute, čaute.
Chceli by sme vás srdečne pozvať aj tento rok na Majstrovstvá Slovenska vo Weighted
Okrem toho sa budú priamo v ten deň konať aj Majstrovstvá Slovenska vo Freestyle taktiež priamo v prešovskom nákupnom centre Novum Prešov . Základné informácie pre súťažiacich:
V prípade online registrácie s vyplateným štartovným do 10.6.23 máš originálne tielko zo súťaže ako BONUS. https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeFEHjGLF…/viewform V prípade registrácie na mieste tento bonus nebude ( odporúčame sa zaregistrovať online). Cena štartovného je 20€ ONLINE registrácia v každej kategórii (Freestyle/Weighted, muži aj ženy).
Cena štartovného na mieste 25€ taktiež pre všetky kategórie. Prvých 60 zaregistrovaných súťažiacich dostáva štartovací balíček :
– Sendvič od Pierre Baguette Original
– Ovocie od Lunys
– OSHEE Proteinová tyčinka
– OSHEE minerálna voda 750ml
– OSHEE Iso 750ml Multifruit
– poukážka do McDonald Ak chceš štartovať aj vo Weighted aj vo Freestyle cena štartovného je 30€ dokopy ONLINE a 40€ na mieste. Váhové kategórie Weighted :
– ženy: všetky ženy budú súťažiť v jednej kategórii.
– muži do 74,9kg telesnej hmotnosti
– muži od 75kg do 84,9kg
– muži nad 85kg Cvičenia Weighted muži vo všetkých vahovych kategóriách :
– zhyb +32kg
– dip (kľuk na bradlách) +48kg
– pistol squat (drep na jednej nohe) +24kg (drepuje sa iba na jednej nohe – vyberaj tú ktorá je tebe lepšia) Pridaná hmotnosť pre ženy:
– zhyb +10kg
– dip (kľuk na bradlách) +16kg
– pistol squat (drep na jednej nohe) +8kg (taktiež iba na jednej nohe ktorú si vyberieš) Pravidlá MSR Freestyle:
Freestyleové vystúpenie môže trvať maximálne 2 minúty na každého jednotlivca. Hudbu si môžete doniesť vlastnú (USB – DJovi).
Finálové kolo – vystúpenie môže trvať max 3 minúty. Na svoj freestyle možete využiť hrazdu, bradlá a podložku, prípadne malé drevené bradlá. MUŽI:
Ľahká: do 67,9 kg
Stredná: od 68 – do 79,9 kg
Ťažká: nad 80 kg ŽENY:
do 55 kg
nad 55 kg
Chceli by sme vás srdečne pozvať aj tento rok na Majstrovstvá Slovenska vo Weighted
Okrem toho sa budú priamo v ten deň konať aj Majstrovstvá Slovenska vo Freestyle taktiež priamo v prešovskom nákupnom centre Novum Prešov . Základné informácie pre súťažiacich:
V prípade online registrácie s vyplateným štartovným do 10.6.23 máš originálne tielko zo súťaže ako BONUS. https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeFEHjGLF…/viewform V prípade registrácie na mieste tento bonus nebude ( odporúčame sa zaregistrovať online). Cena štartovného je 20€ ONLINE registrácia v každej kategórii (Freestyle/Weighted, muži aj ženy).
Cena štartovného na mieste 25€ taktiež pre všetky kategórie. Prvých 60 zaregistrovaných súťažiacich dostáva štartovací balíček :
– Sendvič od Pierre Baguette Original
– Ovocie od Lunys
– OSHEE Proteinová tyčinka
– OSHEE minerálna voda 750ml
– OSHEE Iso 750ml Multifruit
– poukážka do McDonald Ak chceš štartovať aj vo Weighted aj vo Freestyle cena štartovného je 30€ dokopy ONLINE a 40€ na mieste. Váhové kategórie Weighted :
– ženy: všetky ženy budú súťažiť v jednej kategórii.
– muži do 74,9kg telesnej hmotnosti
– muži od 75kg do 84,9kg
– muži nad 85kg Cvičenia Weighted muži vo všetkých vahovych kategóriách :
– zhyb +32kg
– dip (kľuk na bradlách) +48kg
– pistol squat (drep na jednej nohe) +24kg (drepuje sa iba na jednej nohe – vyberaj tú ktorá je tebe lepšia) Pridaná hmotnosť pre ženy:
– zhyb +10kg
– dip (kľuk na bradlách) +16kg
– pistol squat (drep na jednej nohe) +8kg (taktiež iba na jednej nohe ktorú si vyberieš) Pravidlá MSR Freestyle:
Freestyleové vystúpenie môže trvať maximálne 2 minúty na každého jednotlivca. Hudbu si môžete doniesť vlastnú (USB – DJovi).
Finálové kolo – vystúpenie môže trvať max 3 minúty. Na svoj freestyle možete využiť hrazdu, bradlá a podložku, prípadne malé drevené bradlá. MUŽI:
Ľahká: do 67,9 kg
Stredná: od 68 – do 79,9 kg
Ťažká: nad 80 kg ŽENY:
do 55 kg
nad 55 kg
