Od chodidla k hlave - zdravá chôdza zdravé chodidlo

Pozývame vás na Odborné Dielne s Matúšom Svinčákom Prirodzený pohyb ľudského tela – Chôdza je pre naše telo najprirodzenejším pohybom, ktorý môžeme vykonávať kdekoľvek a kedykoľvek. Na tomto kurze sa dozvieš o svojom chodidle podstatné informácie, ktoré Ťa míľovými krokmi posunú ďalej. Prejdeme si témami? – Vysvetlíme si (a ukážeme), ako nastavenie chodidla ovyplvňuje nastavenie celého tela. – Naučíš sa chodiť! tj. zvládať techniku zdravej a prirodzenej chôdze. Vďaka tomu sa ti budú vyhýbať bolesti, ktoré vznikajú práve zlými návykmi a nepochopením súvislostí, ktoré si sa nemal kde dozvedieť. – Pochopíš, aké topánky sú pre Teba vhodné a hlavne prečo. – Povenujeme sa chôdzi do/zo schodov, po rovine, v teréne, prípadne s paličkami (Nordic Walking). – Porozprávame sa o barefootingu. – Ukážeme Ti Tvoje správne nastavenie tela a chodidla. – Zacvičíme si jednoduché cviky, ktoré môžeš praktikovať kdekoľvek. Čo so sebou? Tvoju obľúbenú alebo najčastejšiu obuv Počet miest obmedzený. Rezervuj si miesto hneď  tu, alebo na stránke „masáže srdcom“
Pripadne priamo na t.č. – Matúš : 0949 309 040
Lenka : 0904 129 665   Cena workshopu : 22€