Workshop- Dýchanie-Cesta ku zdraviu Radosť
23.07.2023, Nedeľa 09:30
Srdečne Vás pozývame na workshop, kde sa naučíme ako dýchať vedome a správne a ako cez dych priamo podporiť našu imunitu a udržiavať dlhodobé zdravie. V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy často pociťujeme stres veľa z nás d& ... viac
Srdečne Vás pozývame na workshop, kde sa naučíme ako dýchať vedome a správne a ako cez dych priamo podporiť našu imunitu a udržiavať dlhodobé zdravie.
V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy často pociťujeme stres veľa z nás dýcha plytko, alebo dych zadržiava čo vedie k viacerým ochoreniam a má negatívny vplyv nielen na naše fyzické, ale aj psychické zdravie.
Dych je v našom tele bránou k zdraviu. Dostatočné zásobovanie je pre správne fungovanie tela nevyhnutné. Správnym dýchaním vieme priamo podporiť našu imunitu, zmierniť prejavy astmy, alergií, tráviacich ťažkostí či zlepšiť kvalitu spánku a zlepšiť našu celkovú výkonnosť a sústredenie.
Dychové techniky, ktoré sa naučíme majú viaceré benefity ako napríklad:
– lepšie okysličenie organizmu a prekrvenie vnútorných orgánov
– podpora imunity a trávenia
– upokojenie, väčšia odolnosť voči stresu a chorobám
– harmonizácia nervového systému
– zlepšenie kvality spánku
– lepšia koncentrácia a sústredenosť
– zmiernenie prejavov nádchy, alergií a astmy
– zväčšenie kapacity pľúc
– pocit vnútornej pohody a harmónie Workshop je veľmi vhodný práve ako prevencia dýchacích ochorení, ale odporúča sa aj po ich prekonaní ako podpora imunity a naštartovanie samouzdravovacieho procesu tela. KEDY: V nedeľu 23.7.2023
ČAS: od 9:30 do cca 12:00
Vstupné: 33€ ( v cene sú zahrnuté aj materiály na doma, občerstvenie, pitný režim..)
KDE: Radosť- pohybové a terapeutické centrum, Na Priekope 45 v Žiline Počet miest na workshope je obmedzený. Svoje miesto si je potrebné vopred rezervovať. Je možné zúčastniť aj online.
REZERVÁCIA: info@radostcentrum.sk
PRINESTE SI: pohodlné oblečenie( vhodné aj na cvičenie), podložky aj pomôcky sú k dispozícií v štúdiu Workshopom Vás bude sprevádzať Nelka Brezániová
Joge sa venuje už viac ako 5 rokov a v súčasnosti vyučuje jogu pre všetky vekové kategórie a tehotné ženy. “Joga mi zmenila život a mení každým dňom. Nie je pre mna len cvičením, je spôsobom myslenia a žitia, cestou ako žiť život v zdraví, láske, prítomnosti a vďačnosti. Práca s ľudmi a šírenie filozofie jogy a vedomého života ma napĺňa a je mojím poslaním. Prajem si aby v sebe každý našiel vnútorný pokoj a harmóniu, akú nám joga ponúka.“ Tešíme sa na Vás
– podpora imunity a trávenia
– upokojenie, väčšia odolnosť voči stresu a chorobám
– harmonizácia nervového systému
– zlepšenie kvality spánku
– lepšia koncentrácia a sústredenosť
– zmiernenie prejavov nádchy, alergií a astmy
– zväčšenie kapacity pľúc
– pocit vnútornej pohody a harmónie Workshop je veľmi vhodný práve ako prevencia dýchacích ochorení, ale odporúča sa aj po ich prekonaní ako podpora imunity a naštartovanie samouzdravovacieho procesu tela. KEDY: V nedeľu 23.7.2023
ČAS: od 9:30 do cca 12:00
Vstupné: 33€ ( v cene sú zahrnuté aj materiály na doma, občerstvenie, pitný režim..)
KDE: Radosť- pohybové a terapeutické centrum, Na Priekope 45 v Žiline Počet miest na workshope je obmedzený. Svoje miesto si je potrebné vopred rezervovať. Je možné zúčastniť aj online.
REZERVÁCIA: info@radostcentrum.sk
PRINESTE SI: pohodlné oblečenie( vhodné aj na cvičenie), podložky aj pomôcky sú k dispozícií v štúdiu Workshopom Vás bude sprevádzať Nelka Brezániová
Joge sa venuje už viac ako 5 rokov a v súčasnosti vyučuje jogu pre všetky vekové kategórie a tehotné ženy. “Joga mi zmenila život a mení každým dňom. Nie je pre mna len cvičením, je spôsobom myslenia a žitia, cestou ako žiť život v zdraví, láske, prítomnosti a vďačnosti. Práca s ľudmi a šírenie filozofie jogy a vedomého života ma napĺňa a je mojím poslaním. Prajem si aby v sebe každý našiel vnútorný pokoj a harmóniu, akú nám joga ponúka.“ Tešíme sa na Vás