Zdravý chrbát (každý utorok) Yogister

Cvičenie je zamerané na prevenciu a redukciu bolestí chrbta, ako aj korekciu nesprávneho držania tela a iných nesprávnych pohybových návykov. Na lekciách zdravý chrbát za pomoci správneho dýchania naťahujeme a uvoľňujeme stuhnutý chrbát a zároveň posilňujeme nie len svaly chrbta, ale celého stredu tela. Stretávame sa každý utorok o 18:45 hod. v jogovom priestore Yogister na ulici J. Bottu 29B v Trnave.   Prines si pohodlné oblečenie, podložku na cvičenie a prípadne aj kamoša/ku.  Jednorazový vstup 6 € *Na lekcie je potrebné prihlásiť sa vopred: https://yogister.isportsystem.sk/