Online Pilates Poprad

ahoj fanúšikovia Pilates… 🙂 ideme do toho! do nášho tela, mysle a psyché… pretože Pilates spája všetky tieto tri roviny… Pilates je zameraný na naše hlboké svaly, tzv. stabilizátory… je zameraný na našu chrbticu, Pilates je ZÁKLAD POHYBU.

Štvrtok 16.4. o 19,00 hodine si zacvičíme ,,Pyžamovú online hodinu Pilates,, 🙂 … pripojte sa na našu stránku fb MA-MI studio, kde bude prebiehať živý prenos z cvičenia PILATES.

Pripravte si miesto na cvičenie, svoje podložky, 2x šál (šál by mal mať aspoň 120 cm – bude nahrádzať Pilates pásy, s ktorými cvičíme na hodinách, potom si pripravte deky a pevnejší vankúšik, na ktorom budete počas niektorých cvikov sedieť.

Priebežne vám tu budem dopĺňať termíny ako budeme cvičiť.

Teším sa na vás Renka, MAMI studio